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怀孕前该补的是叶酸

时间:2019-05-14 21:36:21 来源:互联网 阅读:0次

从想怀孕到怀上,再到生产后,全部进程仿佛都会贯彻1个“补”字。其实,从怀孕前就应当明白,注意营养不是用力补,而是该补的适当补,其他的不用变。

孕前该补的是叶酸,有研究表明,围孕期服用含0.8毫克叶酸的多种维生素对神经管畸形、尿道畸形和心血管畸形有显著的预防作用。另外,肢体等畸形的产生率也有所降落。它现在已被政府列为了诞生缺点的1级预防措施,所以,计划怀孕前3个月,就开始补充叶酸。相对普通的小剂量叶酸而言,如果能选择孕妇专用含叶酸的多种维生素更好。

除服用适当的叶酸补剂外,孕前完全没必要刻意进行饮食上的改变,控制好体重才是重要的。由于妈妈体型过胖将致使诞生缺点及妊娠期糖尿病、巨大儿等母儿并发症的增加。建议肥胖女性要在适当控制体重后再怀孕。

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